افسردگی وناامیدی

گزارش
سوال

لطفاً بطور خلاصه توضیح دهید که چرا این سوال باید گزارش شود.

گزارش
لغو کردن

با سلام حدود یک سال هست که گاهی ممکنه حتی هرروز از شدت افسردگی و ناامیدی از اینکه چرا دردنیا هستم و چرا مردم دارند زندگی میکنند و به چه علت تلاش میکنیم حالم بد میشه از هرکاری استفاده میکنم تا خوب شم اما تاثیر نداره به مردن فکر میکنم از زندگی خسته ام از وجود خودم توی دنیا وناامیدی از خدارو دارم قرص اعصاب مصرف میکنم که زیاد تاثیر انچنانی نداره، هرچیزی که خوشحالم میکرده دیگه خوشحالم نمیکنه یااگر بکنه درحد چند ساعته، به چیزایی که میخوام میرسم اما بعد از رسیدن به هدف میگم خب که چی باز حال روحیم خوش نیست، جوری که روزامو به زور شب میکنم از تخت پایین نمیام، گاهی خوبم اما 80 درصد حالم بد میشه حتی گاهی بدون دلیل و بدون هیچ اتفاق بدی ممنون که راهنمایی میکنید

در حال بررسی 0
ناشناس 1 ماه 1 پاسخ 12 دیده شده

پاسخ ( ۱ )

  1. لطفاً بطور خلاصه توضیح دهید که چرا این سوال باید گزارش شود.

    گزارش
    لغو کردن

    با سلام و احترام
    یکی از راههایی که به شما کمک می کند حال بهتری داشته باشید پیدا کردن معنی زندگی تان می باشد. من برای چه زنده هستم و برای چه زندگی می کنم و می خواهم به چه چیزی در زندگی برسم. پاسخی که به این سوال می دهید به شما کمک می کند تا مسیر زندگی تان را پیدا کنید و امید بیشتری برای زندگی داشته باشید. همچنین راه دیگری که به شما کمک می کند این است که بدون انتظار و چشمداشت به انسانهای دیگر که در طول روز با انها روبرو می شوید محبت کنید و سبب خوشحالی و آمدن خنده روی لبهایشان شوید. این کار کمک می کند تا شما هم مثل انها احساس خوشحالی کنید و از خوشحالی آنها خوشحال شوید. همچنین می توانید به یک مشاور بصورت حضوری مراجعه کنید تا به شما کمک کند افکار منفی ذهنی خود را شناسایی کنید و آنها را به چالش کشیده و با افکار مثبت جایگزین کنید تا احساس بهتری را در زندگی تجربه کنید.
    دکتر علی شیخ الاسلامی

ارسال یک پاسخ

کدامنیتی برای تغییر کدامنیتی روی تصویر کلیک کنید